Как преодолеть страх у беременных

Новые переживания, предстоящие роды, неизвестность будущей жизни - все это может очень сильно влиять на психологическое состояние беременной женщины. Но насколько реальнто то, чего боятся беременные? Что сделать, чтобы свести на"нет" все негативные переживания? Можно ли сделать свою беременность счастливой и свободной от страхов? Страх родов — это социально разрешённый страх. Родов бояться можно, а вот бояться материнства и ребёнка — не положено. Поэтому часто есть неосознанный страх, связанный с тревогами и неизвестностью перед будущим материнством, который надо к чему-то привязать.

Женские страхи, связанные с материнством

Беременность и роды , В этот важный период она боится не только за себя, но и за будущего малыша и за личные отношения с отцом ребенка. Удивительно, но эти страхи зарождаются еще задолго до наступления беременности. Стоит лишь задуматься о предстоящем материнстве и родах, как радужные надежды начинают затмевать различные переживания и сомнения, причем часть из них перерастает в некий ужас, вплоть до нежелания становиться матерью. В этой статье мы рассмотрим, какие страхи могут преследовать будущую мать и как их преодолеть.

не заводите домашних животных, потому что боитесь инфекций; Страх и тревога сильно изматывают, лишая материнство радости и С миром справиться трудно, а с собой одной — гораздо легче. 2. Здоровье.

Страх и стресс Постоянные стрессы являются не менее опасными для женского организма. Готовность женщины к зачатию связана не только с состоянием ее здоровья, но и с психологическим настроем. Нередко переживания спрятаны глубоко внутри и могут до конца не осознаваться. Часто это проявляется в обстоятельствах, на первый взгляд, не имеющих отношения к успешности зачатия и желанию иметь ребенка. Само переживание из-за отсутствия детей может стать причиной снижения фертильности.

Причиной психологического бесплодия могут стать и различные формы страхов: Читать далее Опасность абортаВспомогательные репродуктивные технологииРиск снижения фертильностиКто виноватМногофакторная проблема Источник:

Отношения Диеты и фитнес. Она является неотъемлемой частью нашей жизни и обычно возникает, как ситуационная реакция на неожиданные изменения, происходящие вокруг. Во время беременности организм женщины сильно меняется, то есть, будущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности.

Ко мне на занятия приходят женщины, большинство из которых рассказывают про свои опасения перед родами, про страх боли в родах.

Страх родов, пребывания в роддоме, первых дней дома с малышом, быть плохой мамо что вы не сможете справиться с.

Никто и не догадывается, как много среди обычных людей женщин, страшащихся материнства. Обсуждать с другими свое нежелание немедленно обзаводиться потомством — не так просто, и многие оказываются один на один со своими страхами, в окружении детоцентрированного, непонимающего общества. Кто-то панически боится родов, некоторые тащат за собой во взрослую жизнь обиду на собственных родителей, недодавших любви и ласки, а иные видят в ребенке угрозу независимости или финансовой стабильности.

Причины могут быть и не столь явными - некоторые являются приветом из детства, в то время как другие образовались в результате наших жизненных установок и принципов. Где-то нас пугает собственный разум, а инстинкты, обычно заглушающие его, оказываются слабее. Причины, по которым женщины боятся материнства Перфекционизм. О том, что перфекционизм сильно мешает жить, догадываются многие. А вот о том, что люди, страдающие от высочайших требований к себе и к окружающему миру, могут страшиться произвести на свет малыша, догадываются далеко не все.

А между тем, перфекционист не только болезненно воспринимает грехи окружающих людей и за версту видит и не приемлет огрехи воспитания у детей, но и для себя, как потенциального родителя, ставит высочайшую планку. Такие люди подходят к планированию семьи очень и очень серьезно. Чтобы решиться на рождение ребенка, им необходимо сочетание всех факторов: Ни о каком зайке с лужайкой и речи быть не может.

Такая позиция отдает, как минимум, инфантилизмом, как максимум — глупостью. Перфекционисты знают, что обязаны продумать все нюансы качественного уровня жизни своей семьи, не полагаясь ни на волшебство, ни на высшие силы — а лишь на собственный здравый смысл.

Страх быть плохой мамой

Для беременной совершенно нормально весь день проходить в расстройствах. Причем зачастую они совершенно необоснованные: Любой пустяк доводит вас до слез: Вас до глубины души и с одинаковой силой трогают политические события в мире и тот факт, что муж пришел с работы сегодня на полчаса позже обычного. Из-за повышенного уровня гормонов эстрогенов беременной свойственно состояние эмоционального неравновесия.

К тому же, слезы помогут избежать невроза, который будущим мамам противопоказан.

Страх не справиться «на отлично». Женщины с «комплексом отличницы» не спешат становиться мамами из-за страха потерять.

Все наши страхи можно назвать защитной реакцией организма на изменение жизненных обстоятельств или же надвигающуюся опасность. Они помогают собраться и побуждают к активным действиям. При беременности тоже наступают сильные изменения, только внутри нашего организма. И ответной психологической реакцией на эти изменения являются тревожные состояния, беспокойства, страхи. Возможно, раньше женщинам приходилось прилагать больше усилий, чтобы выносить здорового ребенка, не навредить ему, обеспечить ему благополучное рождение и комфортные условия.

Но сейчас нас повсюду окружают блага цивилизации, в любое время суток доступна медицинская помощь. Так давайте же разберемся, какие страхи мучают беременных женщин и имеют под собой реальные основания, а какие только мешают жить. Несмотря на все современные условия, созданные для рождения ребенка, будущая мама все же может бояться того груза ответственности, который на нее ляжет в скором времени. Она много думает о том, сможет ли обеспечить ребенку хорошее воспитание, образование и достойное будущее.

Тревожности могут прибавлять отношения отца ребенка с матерью, или других детей к будущему новому члену семьи.

Основные страхи во время беременности и способы их преодоления

Страх потерять форму после родов В самом прекрасном положении женщина находится только девять месяцев. В это время радость сменяется грустью, а упокоение страхами. На самом деле, доказано, что страхи беременных почти всегда идентичны. Каждая женщина может их испытывать в течении вынашивание своей кровинки.

МатеринствоПослеродовые страхи и как с ними бороться боятся быть неидеальными для своего ребенка, боятся не справиться с.

Беременность — это невероятно ответственный период в жизни женщины. Ведь теперь от образа её жизни, мыслей, действий и поведения зависит жизнь и здоровье её ребенка. Женщины чувствуют эту ответственность, а некоторые даже чрезмерную, и потому многие из них испытывают определенные страхи, связанные с беременностью и родами: Страх за здоровье ребенка. Этот страх испытывает почти каждая беременная женщина. И это вполне естественно и оправданно. Но, излишняя тревожность, напротив, может навредить малышу, так как при сильном стрессе организм матери вырабатывает избыток гормона кортизола.

Здесь главное не преувеличить и соблюсти меру. Мера эта выражается в том, чтобы придерживаться здорового образа жизни, во избежание негативных последствий. Системно посещать и наблюдаться у врача, своевременно сдавать анализы, соблюдать режим полноценного здорового питания и сна, заниматься умеренной физической и умственной активностью, и, конечно же, поддерживать здоровье нервной системы!

Когда беременность смерти подобна. О несогласии со своим материнством - Психолог в СПб

Моя статья для белорусского портала Интерфакс. Жизнь молодой женщины с появлением первенца может превратиться в сплошную нервотрепку, а может наполниться ни с чем не сравнимым счастьем. Роды, увы, не всегда кладут конец этим переживаниям.

Сегодня никого не удивляет, если женщина впервые становится мамой только Эти страхи зачастую отравляют радость от грядущего материнства и Читайте также: КАК СПРАВИТЬСЯ С ДИСКОМФОРТОМ ВО.

Как избавиться от страха во время беременности: Потому что ответ на этот вопрос существует! Как побороть страхи во время беременности, как преодолеть страх перед родами, невероятно мучительным и болезненным процессом? Эта статья для тех, кто непременно хочет найти ответ на вопрос: Беременность может и должна! Я и сама его хочу, может даже не одного. Почти у всех подруг есть карапузы, и я вижу, что материнство приносит им счастье.

Но я ужасно боюсь забеременеть, боюсь панически. боюсь огромного живота и утиной походки, боюсь, что мне будет тяжело ходить. боюсь растяжек, они ужасно уродуют тело, боюсь обвисшей кожи, дряблости. боюсь испортить фигуру и постареть.

Как преодолеть страх родов

Он может упасть с кровати, вылить на себя кипяток, наесться стирального порошка — да мало ли в жизни опасных ситуаций! Но иногда родительские страхи становятся чрезмерными, и это мешает не только взрослым, но и детям. Портрет ребенка, чьи родители патологически за него боятся, выглядят примерно так: Узнали свое чадо, а заодно и себя?

Один из них – страх не справиться с материнством, с ролью мамы. Он обязательно посещает каждую беременную женщину особенно.

Когда беременность смерти подобна. Человек приходит в этот мир одиноким и уходит в одиночестве. Одинокость - естественное состояние для нас. Рождаясь, человек делает первый шаг к смерти, а единственная оправданная цель жизни — оставить после себя жизнь: Именно поэтому на глубинном, бессознательном уровне женщина так радуется своей беременности.

Главная жизненная цель фактически достигнута. Ещё чуть-чуть и настанет её апогей. Тем не менее, для очень многих женщин беременность оказывается каторгой, мучением, тюремной клеткой, из которой нет выхода. Возникает сожаление, что не сделала вовремя аборт, и ненависть, и гнев не только к ребёнку, но и к себе самой. Особенно жёстким нападкам подвергается собственное тело.

Изменения, которые произошли с ним с момента зачатия, гипертрофируются, тело представляется уродливым. Это явление называется дисморфобией, а именно ужас перед переменами, которые происходят с собственным телом. Далее гигантский внутренний критик начинает сокрушать самооценку женщины, пройдясь по всем значимым для неё областям жизни, по самым уязвимым местам её личности, в особенности взаимоотношений.

страхи беременных

Под формулировкой"быть как мама" каждая представительница прекрасного пола понимает нечто свое: Знакомый гинеколог рассказала мне: Когда начинает расти животик, чувствуются движения малыша, женщине становится легче отгонять дурные мысли. Вот только рожать очень боюсь. Если решусь подарить сыну сестричку, рожать буду сама. Однако нередко женщины отказываются рожать самостоятельно, потому что больно, сложно, опасно.

Предродовая депрессия, страх не оправдать роль матери и меня мучают страхи по поводу будущего материнства что не смогу наладить . было не по себе что я пришла с мамой и не смогла сама справиться.

Причины этого страха могут быть очень глубокими: Собственно страх беременности Этот страх сопровождает женщину в начале отношений с новым партнером. Женщина еще не уверена в своем партнере, в его желании иметь семью и детей. К тому же не все отношения заканчиваются браком, бывает так, что через несколько месяцев или даже лет люди понимают: Первые полгода — год женщине лучше предохраняться, чтобы избежать лишних переживаний.

Если отношения становятся более серьезными, стоит откровенно поговорить с партнером и принять совместное решение. Страх перед необходимостью делать аборт Очень силен этот страх у тех женщин, которым в свое время пришлось пережить этот трагический опыт. Многие женщины переживают аборт на протяжении многих лет и не могут самостоятельно справиться с этой душевной травмой. Важно не оставаться один на один со своей болью, при необходимости следует обратиться к психологу, пойти в церковь.

Страх перед неизведанным Этот страх переживают все люди.

Выпуск 6. Страх беременности, родов, материнства